Cara Menjaga Kesehatan
Mata adalah salah satu organ yang sangat penting bagi tubuh.Karena dengan Mata kita bisa melihat dunia ini yang begitu indah.Karena itu pentinglah bagi kita untuk Menjaga Kesehatan Mata untuk menghindari berbagai penyakit mata.
Penyakit mata yang sudah terbiasa kita dengar adalah Miopi atau rabun jauh, Hipermetropia atau rabun dekat, Presbiopi atau
tidak dapat melihat benda yang jauh maupun dekat, Katarak,dan Buta Warna
yang tidak dapat melihat berbagai macam warna.Dan ini adalah Tips-tips untuk merawat mata anda.
Jaga jarak pandang ketika kita berad di depan layar komputer atau TV dan juga ketika membaca buku.
Jarak pandang yang bagus untuk membaca buku adalah 30 cm,dan untuk komputer dan Tclevisi yaitu 50-100cm.
2.Makan Makanan Yang Mengandung Vitamin A
Makanlah makanan yang mengandung Vitamin A seperti: wortel,paprika,selada,dll
3.Hindari Kebiasaan Mengucek Mata
Janganlah sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda
kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang
dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.
4.Periksa Mata
Periksa mata anda secara rutin agar terhindar dari berbagai penyakit mata.
Itulah tips-tips cara menjaga mata dari saya.Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda sekian dan terima kasih.
